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楽しい田園散歩


☆散歩は人生の投資.

以下に、3時間散歩で撮影した写真5枚を添付します。
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5枚の写真を順次解説します.「1.水田の向こうに森が見える風景。2.綺麗に整地された畑に薬剤を散布している農夫。3.牧草地が綺麗に刈られ、牧草ロール(草を大きな円柱形にまとめ、ラップでくるんだもの)が点在する風景。4.牧草ロールを制作し運搬ているトラクターのアップ写真。5.麦畑の麦のアップ写真(黄金色に輝く麦)です」

本日、3時間散歩をしました。
運動不足で走れない私は、「歩く」ことから再スタートです。
太陽光線が腕と顔にかなり当たり、真っ赤になってしまいました。
晴天のもとでの長時間散歩は、半そではイケマセンね。
麦わら帽子、長そで、手袋が必要だと反省しました。
奥さんに化粧水をもらって付けましたが、この真っ赤な顔は仕事に支障となります。酔っぱらったような「サル顔」になってしまったのです。(^◇^)

さて、散歩(運動)は、私にとっては「人生に対する投資」です。
実は、なかなかこの投資ができなかったのです。
体力が落ち、筋力が落ち、気力も落ちてしまったのです。
3週間ほど前から、散歩、ストレッチを再開。
今日は、思い切って長距離の散歩をしました。
医療も社会福祉も進歩しました。
でも、病気を治療するという事後の処理では健康は作れません。
大事なことは、溌剌とした健康を維持するということ。
そのために「運動」が欠かせません。
仕事も活動も大事です。友人、親戚付き合いも大事でしょう。
忙しい日々に時間がどうしても不足します。
でも、運動の時間を作らなければ病気になってしまいます。
病気になって、仕事や活動ができなくなったら元も子もない。
使命を果たせなくなるし、仕事もできなくなる。即、没落です。
周囲から「遊んでいる」と思われても、この運動だけはやらなければなりません。
病気になって、その病を克服する体験も素晴らしいことです。
けれど、私は病気になりたくない。使命をしっかり果たしたい。
ルソーは次のように言っています。
「生きることは呼吸をすることではない。行動することだ」
この言葉の記事は、→ここをクリック!
ともかく、身も心も健康になるために行動したいものです。

散歩は楽しいです。5月の風景は最高です。
茨城県は広大な平野の県で農業が盛んです。
美しい田園や牧草地の美しさに心が洗われます。
麦畑に歩み寄り、麦を近くから眺めました。
すっかり実を付けた麦。黄金色に輝いていました。
夜空にはダイヤの星、日中には黄金の麦が輝く‥素敵ですよね。
青空、白雲、大地の緑。澄んだ瑞々しい空気を胸一杯吸い込んで無心に歩く。
運動という投資は裏切りません。かならず利益があります。
この投資は、私の寿命を最大限に伸ばしてくれるでしょう。
どうか皆さま、健康のために行動してください。
そして、ともどもにステキな健康を作りましょう!
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by sokanomori3 | 2015-05-30 17:21 | 健康づくり | Comments(10)
Commented by ちよ at 2015-05-31 07:05 x
酔っぱらったような「サル顔」
( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \
朝から 想像してしまいました
健康 大切ですね
心身ともに 疲れたら休む
そして また 行動
運動不足気味の私も 仕事をしてから 
ますます元喜になりました
また 元喜でお会いできる日を 楽しみにしてます
Commented by sokanomori3 at 2015-05-31 07:42
ちよさん、おはようございます。
太陽光線に当たりたくなくて、今日は早朝散歩にしました。
ちよさんは、出会った時から元気でいらっしゃった。
益々のご健康、何よりで嬉しいです。(^^)
ともどもにパワフルになりましょう。
お会いする時までに、すっかり元気になりたいです。
お題目と運動と食事と睡眠‥
これが決め手ですね。^^
★菊川広幸
Commented by 千早 at 2015-06-01 07:11 x
菊川さん、お顔のひりひりは引いてきましたか?(笑)
日焼け止めを顔、首、腕などなどしっかりぬりぬりしてくださいね!
帽子もかぶってくださいね!
それからお顔はぬりぬりしたら奥さんのクレンジングを借りてよおく落としてくださいね!
私、月に1  2度のスロージョギングではとても足りないよねえと、100円の縄跳びを買ってみました。
この間跳んでみましたら…
1回でひっかかる(^^;
長く跳んでも10回ちょい、しかもすごい膝に負担かかる(^^;;
たぶん、ひっかかるまいとムダに飛び上がっているせいだと思います(笑)
もう、運動神経切れてます。
そうそう、スロージョギング小学校のグラウンドにいったんです、そしたら鉄棒あって、うん10年ぶりにでんぐり返りしてみました。
空がぐるんと回って、キャーッと声が出ました!
楽しかった(笑)

Commented by sokanomori3 at 2015-06-01 22:42
千早さん、こんばんわ。
ひりひり、まだ引いていません。(^^:
日焼け止め、帽子、必需品です。
恐ろしい太陽光線ですからね。なめたらいかんぜよ、でしたね。
で、千早さん、縄跳びですか。それと、鉄棒でんぐり返り。(笑い)
チャレンジしていますねー、素晴らしい!
ともどもにチャレンジしながら、ピカピカの健康を作りましょう。
そんでもって、長生きしましょうね。^^
★菊川広幸
Commented at 2015-06-02 06:12 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by sokanomori3 at 2015-06-02 06:49
06:12さん、おはようございます。
海外修行までされた‥素晴らしいですね。
そんな中、経営が大変なご様子。
大事なことは、他の人々の幸福です。
あなたの才能と力で、いかに多くの人たちを幸せにできるか。
その一点から未来を模索されるとよいでしょう。
ただ、苦しみの中でなかなか判断はスッキリできないでしょう。
この世を渡りきるのは本当に難しいですからね。
どうか御本尊根本で歩まれてください。
そして見事なる人間革命の物語を実現してください。
ガンバレ、非公開さん!
★菊川広幸
Commented at 2015-06-02 17:50 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by sokanomori3 at 2015-06-02 23:28
17:50さん、アドバイスありがとうございます。
同じような境遇の人も見るでしょうから、あなた様のアドバイスの一部、公開させてください。

>顔のヒリヒリは、女性が日焼け後のお手入れに使うローションマスクにローションをしっかり含ませて、顔にのせて、かわいたら含ませて、また顔に、をひたすら繰り返すと、赤みが引いて、しっとり、効果覿面ですよ^^(昔、上司がうっかりビーチで居眠りをして、顔が赤黒+皮むけでボロボロで出社したのを、私のおすすめで実行したら、以前より?美しくなりました(笑))
ローションマスク、100均で売っています。

女性はこういう世界は詳しいですね。
私、化粧水しか知りませんでした。
ありがとうございます!^^

それと、ゲット、誠におめでとうございます!
明後日、良いスタートになるといいな。^^
★菊川広幸
Commented at 2015-06-04 20:04 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by sokanomori3 at 2015-06-04 21:38
20:04さん、こんばんわ。
①は難しいかも。①は現在、私に当てはまるかも。^^
いずれにしても100点の答えはないですから、相手を許す、相手を救うというような境涯が大事でしょうね。
簡単なことではないです。苦しいですよね。

先日、「あん」という映画を見ました。
ハンセン病のお婆さんが、どら焼き屋で働くという物語です。
これは記事にしようと思っていますが、考えさせられました。
慈悲のチカラと言いましょうか、学ぶべき点が沢山ありました。
自分は自分でいたいし、相手には変わってもらいたい。
相手が変わらないなら、自分を変えるしかないんだけれど、なかなか変わらない。個性ですから。
人間関係と言うのはやっかいですよね。
そのやっかいなものを何とか乗り越えなければならない。
大変ですけれど、乗り越えましょう、お互い。^^
★菊川広幸


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