ゼラチンで間接痛が治るらしい

☆ゼラチンで健康になれる.

先日「ゼリーが関節の痛みに効くらしい」と記事にしました。
https://sokafree.exblog.jp/29557352/

この記事を読んだ読者からメールがありました。

「ゼリーに効果があるなんて、本当でしょうか。
過度なトレーニングで炎症を起こしている可能性があります。
59歳だし、大切な体ですから練習量を落としてください」

確かに、16キログラムの重りを背負い、10キロメートル歩いて、
そんな負担も問題かもしれないと反省させられました。
しかしながら、ゼリー（ゼラチン）は、
本当に効果があるのでしょうか。

ネットで調べると、ゼラチンが良いとの本がありました。
「健康に長生きしたけりゃゼラチンを食べなさい」
という題の本で、読んでみました。
以下に、その内容をまとめます。

＞肌がカサカサして痒い、膝や腰が痛いなどの人は
特に年齢を重ねると症状が現れやすい。
そんな人はゼラチンを食べてください。
なぜなら、皮膚や膝、軟骨を形成しているのは、
タンパク質の一種であるコラーゲンであり、
ゼラチンを食べることで、体内にコラーゲンが作られ、
皮膚や関節が良くなるからです。

＞ゼラチンパウダーでコーヒーゼリーを作ったり、
味噌汁やお茶に直接入れたりして食べたところ、
膝の痛みがなくなっていったのです。
さらに、手や足の肌がすべすべになりました。
周囲の友人や知人にゼラチンパウダーをすすめました。
すると、ゼラチンを食べた人たちに喜ばれました。

＞ゼラチンは他にも働きがあります。
血管の大半はコラーゲンでできています。
ゼラチンで血管を丈夫にすることができるのです。
ちなみにビタミンC不足で起こる壊血病は、
血管がやぶれて出血する病気ですが、これはビタミンCが
コラーゲンの生成に不可欠だからです。
また、目にもいいのです。角膜や水晶体も
コラーゲンでできているからです。

＞市販のゼリーでは効果は出せません。
なぜならゼラチンが使われていないからです。
使われているのはゲル化剤（増粘多糖類）であり、
植物や海藻から抽出した成分で、エネルギーにはなっても
体内でコラーゲンの原料になりません。

＞ゼラチンパウダーはどこのスーパーでも売られていて、
コラーゲンのサプリメントに比べてとても安価です。
ゼリーは、オレンジジュースや牛乳（砂糖を入れる）などを
40℃ぐらいに温め、そこにお湯に溶かした
ゼラチンを混ぜ合わせて作りましょう。

（以上、本・ゼラチンを食べなさい、より）

ゼラチンの他、緑茶やプレーンヨーグルト、純米酒など
体によいものも食しましょうと記されていました。
以上のことからかなり有効と感じました。

ともかく私の体を使って実験証明いたします。
また続編で、ご報告いたします。


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