雨とウンチが恐ろしい

☆ウンチとの戦いがある.

いよいよ42.195kmのマラソン大会が目前に迫っています。
還暦祝いの、おそらく人生最後のフルマラソンになるであろうレースで、
十分とは言えないが「半年前」から準備してきました。
夏が暑くて、8月までろくに練習できず、やっと9月から2カ月余、
自分なりにトレーニングをしてきた。
そしてもはや本番を残すのみ。

その中で恐ろしい現実と課題が残されています。
それは悪天候とウンチ。
スマホの天気予報映像を以下に示します。



悪天候の問題は２つあり、気温（高温もしくは低温）と雨です。
週間天気予報によると、当日の最高気温は20℃、
降水確率60％で、かなりマズイ状態が予測されています。
特に雨の対策がよくわからずとても不安。
ネット検索すると、雨レースの問題を次のように述べていた。

＞雨に濡れれば体が冷え、筋肉がこわばってきます。
視界も悪くなり、眼鏡をかけているとやっかい。
靴に水が入り込み、重くなり、かつ
路面が滑りやすく走りにくいのです。

＞水たまりは下手に回避するより、浅いものなら
突っ切ってしまったほうが早いでしょう。
走るのをやめてしまうと一気に体が冷えるので、
スローペースでも走り続けることが肝心です。

＞雨の日のマラソンは、いつもよりずっと多く体力を使います。
準備あるなしで体力の消耗が大きく違うので、
雨が降る場合は、しっかりと準備してください・・

ただし、今回のレースで最高気温が20℃というので、
寒くなるのか、暑いのかがまったく分からない。
雨の中の20℃とはいかなるものか・・
どうすればいいのでしょう。

20℃は、半そで、短パンの軽装が本来の姿です。
でも、雨が当たり、濡れると体が冷えるので長そでがいいのでしょうか。
しかし、カッパを着て20℃はものすごく暑いのでは？
ここが分からない。これは当日、参加者の服装を観察し、
決める作戦がいいのかもしれませんね。

次に問題となるのは「ウンチ」です。

レース中、もっとも恐るべき問題は「ウンチ」なのです。
スタート前に「出し切る」ことが物凄く大事です。
近ごろ、年のせいかゆるくなっているので、
準備に失敗し、雨で冷えると超マズイことになる。
トイレは給水所にあるといっても、先客も沢山いるから
相当なタイムロスになってしまいます。
10分、あるいは15分とかを失うのは死活問題ですし、
何としてもウンチはスタート前に出し切りたい。

でも、これがなかなかムズカシイのです。
70％ぐらいしか出ず、30％残して30kmぐらいでもよおしたとする。
トイレの列に並び、やっと順番が来て、実際の局面でしゃがむと
ウンチの途中で足がつったりするかもしれない。
弱り目にたたり目、還暦レースが悲劇の結果に・・
そんなことを想像してしまうのです。

雨とウンチ。これらと私は戦わなければなりません。
朝起きて、敵は腸内に潜み、雨雲となって・・
私、朝すぐ出ないんですね。怖いです。

あゝ当日はどうなるのか。
ちょっと、ドキドキしてきました。


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