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千早さんブログ「走るってめちゃきつい~」


☆2015年06月23日.

走るってめちゃきつい~!

この日曜は視覚障害者の走る会に参加させてもらいました。
車で1時間、走る会の定例会の場所まで移動。
グラウンドの中は他の人達が球技をしたりと利用していたので、
その周囲の芝生の所を走りました。
1周が3キロだそうです。
少しアップダウンがあります。
小さな川もあるようで水の流れる音、木も生えているようで、
鳥の声、うぐいすも鳴いていました。
気持ちのいい場所でした。
建物の中に荷物を置いて伴走ボランティアの方と芝生の方へ。
伴走用のロープを持って走ります。
5月から3回ほど別のボランティアさんとスロージョギングは
したけれど、それは走るのとは違います。
今回はゆっくりだけど走ったんです。
あらまあ、走るってあまくみてたら大変!
きついのなんの。
所々出てくるゆるい上り坂、足は出ないし息ははずむし心臓は苦しい。
2 3度歩いてまた走る。
伴走の方が「あと300メートルで1周ですよ。」と教えてくれる。
めっちゃきついけど、とりあえずそこまで休まずがんばろう。
「あと100メートルですよ。」「あと30メートル」
「あと10メートル‥はい着きました。」
日頃の運動不足を痛感です。
結局2キロ程度は走ったみたいですけど、もう無理、熱中症寸前、
足よれよれ、息もたえだえ(笑)
走ってる間、「ひえ~ こんなにきつくて苦しいの?もう走るのいやだ、
走る事あまく見てた、人生あまく見てた、広宣流布もあまく見てた」
なんてわけのわからない言葉が頭の中に浮かんできていました(笑)
今年初めて見た箱根駅伝の選手の事を思い出したりしてました。
私なんかいつも何にもがんばってないから、これくらいの事で、
うわあきついもうだめだ~と思うんです。
建物に戻り水分補給して、ずいぶんしてからやっと落ち着いてきました。
「もう一回いきますか?」と声をかけてもらったけれど、
今日はもう無理だあと止めておきました。
「始めはみんなそうなんですよ。でも少しずつ鍛えたら爽快感が
出てきますよ!」と励まされ、またやってみようと思っています。
今日来ていた視覚障害者は6名。
私も初参加でしたが、行ってみると、もう一人の初参加の方、
なんとこの前自在会の会合で会ったばかりの自在会メンバーのHさんでした!
お互いビックリ。いつも晴眼の奥さんとジョギングしていると聞いていましたが、
まさかこの場所で初賛歌同士で会えるとは思っていなかったので、
とても嬉しかったです。とにかく日々の体力作りで
楽しく走れるようになりたいなあと思います。
縄跳びも買ったんですよ。
家で最初に跳んでみたら、もう全然跳べなくて、
ひどいと1回目からひっかかり、
最高跳べて15回。しかも、ひっかかるまいとムダに高く
跳び上がっているせいか、膝にガンガン衝撃です。
こりゃ縄跳びは不可能だと数日しまいこんで、だけど、
ほんのほんの少しずつでもやっていたらできるようになるかもと、
2分ずつくらい跳んでいます(笑)
膝に衝撃こなくなりました。昨日は24回続けてとべました(笑)
いっぺんにたくさんがんばりすぎないようにしています。
なぜならお年だから!
筋痛めたり関節痛めたりしたらそこでストップしちゃうので、無理なく少しずつ…
どこまで続けられるかな?
でも走るなんて、ボランティアの方々あってのことです。
本当に感謝です!どうもありがとうございますm(__)m



菊川解説:光すら失った目の障がいがありながら、
また動けん病や指のケガを克服され、楽しく語る記事が嬉しく、
私は涙を流しながら読みました。

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by sokanomori3 | 2022-11-25 15:09 | 小さな一歩でしゅっぱ~つ♪ | Comments(0)


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