カテゴリ:つぶやき( 86 )

暑い暑い暑い夏


☆猫にパンチではない.


コップの下などに置くコースターの写真を添付します。
b0312424_21565665.jpg
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写真解説「猫の顔の刺しゅうのあるコースターにペットボトルを置いた写真です」

冷えた水の入ったペットボトルが「パンチ」に見えません?
ただ置いただけですが、たまたまパンチに見える。
まあ、それだけのことですが。(笑い)
今日はこれだけ。スミマセンです。

ともかく観測史上最高の猛暑が続いてます。
熱中症にお気を付けくださいね!
sokafree.exblog.jp/28516536/


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by sokanomori3 | 2018-08-03 05:43 | つぶやき | Comments(2)

欲張ってはだめ


☆48時間の使い方を考える.


この数日、猛暑になっている。
夏風邪を引いている人もいて、なかなか大変なようだ。
病気はいけない。健康でも辛いのに。

さて、今週の仕事が終わった。
これから自由な時間が48時間存在する。
時間は人生最大級の財産だ。有効に使いたい。
でも、頑張り過ぎるとどうなるか。
それは以下のようなトンデモナイことになる。
sokafree.exblog.jp/28420153/

若くない。フルアクセルは故障の原因になる。
「そこそこ」を大事にしないとね。

やるべきこと、やりたいことを書き出します

◎運動(早朝に10㎞ほどをジョギング)
◎体のケアー(爪切り、整髪など)
◎難聴対策の針治療。
◎地区座談会。
◎唱題会参加。(できれば土日に三時間唱題したい)
◎囲碁の勉強、囲碁の実戦(Fさんと)
〇ひらがな御書(290編目の収録)
〇料理「トマトとチクワの天ぷら」
〇日曜大工の準備「風呂、テーブル修繕」
〇Yシャツや日用品の購入。

この他、余裕があれば水槽清掃、洗車、猫いじりもしたい。
トマトとチクワの天ぷらは、今日、大学病院のTVで見た。
これは作ってみたいなあ。

で、これだけのこと、できる訳がない。(笑い)
また、居眠り、すっぽかしやることになる。

さて、もう眠いです。
もう、ばたんきゅーです!
明日は寝てから考えましょう!



追伸1:旧創価の森ブログに嬉しいコメントがありました
座談会で「深層心理テスト」をされた方の歓喜の声・・
https://sokanomori.exblog.jp/11744897/
お役に立てて、MAX嬉しいです!^^

追伸2:翌朝に早朝ジョギング6.5kmの軽めの運動しました
以下に、今朝のケータイ万歩計を示します。
b0312424_07010821.jpg

追伸3.ひらがな御書、ついに290編目を収録することができました!
やりました。残20編まで到達することができました。
以下に、その南条兵衛七郎殿御書を添付します。
hiraganagosho.web.fc2.com/b1493.html

追伸4:針治療、座談会成功を果たしました
何より重要な座談会が、盛り上がって終わってくれたことが嬉しいです。
尚、本日はモバイルSTBを個人的に6本見ました。
その中で日顕宗のSTB4本を見たのですが凄かった。
日顕というやつは本当にとんでのないワルですね。
それしてもモバイルSTBはスゴイです。^^

追伸5:明日は基本的に2つのことに集中します
1つは体を鍛えること。2つは囲碁です。
囲碁は遊びではなく、部員さんと仲良くなるためのもの。
でも、私が全然上達しないのでマズイです。
明日は詰碁をやってからFさん宅に行きましょう。
日曜大工はパス。まったく時間なし。^^


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by sokanomori3 | 2018-07-20 20:54 | つぶやき | Comments(0)

続・あゝ自己嫌悪


☆頑張り過ぎる罪と罰.


以下に、今飲んでいる耳の薬を以下に添付します。
b0312424_05432915.jpg

写真解説「薬の説明書き(ワープロ文書)の上に二種類の薬の束がある写真です」

先日、「あゝ自己嫌悪」という記事を書いた。
sokafree.exblog.jp/28420153/

居眠りは唱題会参加者の大迷惑になる。
皆が真剣に、広宣流布や宿命転換を祈っているのに、
その中で、居眠りフラフラは不快である。
何というダラシナイ信仰だろう!
さらに、針治療の約束を破るとはトンデモナイ!
遅刻ならまだしも、眠りこけのすっぽかし・・

理由は「疲労」であるが、その根本原因は自己管理能力の欠如。
若くないのだ。若い時のように、寸暇を惜しんで頑張ると・・
ポカ、居眠り、あるいは病気になるということ。
無理は、体を壊す原因にもなる。事実、耳をやらかした。
本編記事の写真は、今も服用している難聴用の飲み薬。
無理にむりを重ね、頑張って体を壊す・・
sokafree.exblog.jp/27144512/

食事に譬えると、今後、腹八分にしないといけないということ。
若い時と同じように腹いっぱい食べて、食休みもせずガンガン行動したら・・
睡眠不足、過度なスケジューリングで頑張ったら・・
体が壊れるに決まっているのです。

ガンバルことは美徳ですが、ガンバリ過ぎれば罪になります。
結果が散々になるのなら最初からやらない方が勝る。
「当たって砕けろ」なんて愚か者がやること。
頑張らない、そこそこガンバルべきなのです。
火の生活ではいけない。水の生活にすべきです。

頑張らない勇気も必要なのです。
「猛吹雪の中、山頂を目指せば死ぬぞ!
たとえ山頂に立てたとしても死ぬぞ!
無理だと分かっているなら、下山することだ!」
というように・・

努力と根性の年齢ではないのです。
ムリ、無駄なく歩む人生に軌道修正しなければなりません。

ドフトエフスキーの「罪と罰」の読書感想文を示します。
sokanomori.exblog.jp/11410930/


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by sokanomori3 | 2018-07-05 05:53 | つぶやき | Comments(2)

あゝ自己嫌悪(しかも二つ)


☆二兎を追って失敗する.


今日は珍しい記事「自己嫌悪」をテーマに書きます。
私がやらかした実に恥ずかしい、まったく許しがたい二つの汚点を記し、
今後、このようなことが起きないよう努力するために保管したい。

1つは、唱題会での居眠りです。
毎週行っている1時間唱題会で、猛烈な眠気に襲われました。
おそらく1時間の内、20分とかそのぐらい居眠りしていた。
その居眠り唱題がいかなるのものは当人は分からないが、
終了後、「意識が飛ぶことはあるよね」と言われ、
「あゝ、きっとモゴモゴやっていたんだろう」と・・
かなり凹んで落ち込みました。

もう1つは、「針治療」をすっぽかしたのです。
疲れ果てて寝てしまい、気付けば約束の時間を1時間オーバー。
電話をしても出ないし、行くと診療時間が終わっていたのです。
初診だったし、その最初から私はすっぽかしたのです。
これでは「営業妨害」ではないか、なんということだ!
迷惑をかけた。謝ってすむことじゃない!

これも、私が頑張り過ぎることが原因している。
この日の早朝、私は体力作りのためにジョギング、筋トレした。
かなり久々で、全然、足が上がらず、体も固い。
しかも、壁の修理や学会活動も頑張っていたりして、
sokafree.exblog.jp/28415336/
そこで著しく体力を消耗し、唱題会も針治療もオカシクしたのです。
これってバカ者ですよね、あゝいたたまれない!

私は人に迷惑かけたり、約束破ること、死ぬほど嫌なんです。
それを1日に2回もやるなんて最悪でしょう・・
これ、欲張り過ぎ、頑張り過ぎが原因です。
年齢によるボケと、体力の弱さです。
というか「疲労」ですね。疲れていたんです。
このことをちゃんと認識して動かないとだめ!
過去にも、頑張り過ぎて、何度も体を壊しているし・・
htsokafree.exblog.jp/28274522/
これが私の人生のムズカシイところです。

ともかく「ドンマイ!」ですけれど、繰り返したらいけない。
とにかくこういうことにならないように「体を休める」こと!
急がば回れ、三歩進んで二歩下がること!
リメンバー居眠り、リメンバーすっぽかし!

次の記事は、→ここをクリック!


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by sokanomori3 | 2018-07-03 06:03 | つぶやき | Comments(2)

大いに休日を楽しむ


☆初夏の休日を楽しむ.


創価の森で撮影した写真3枚を以下に添付します。
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朝散歩で森を抜け、花咲く草原を抜けて冒険の旅。
赤い花が沢山咲いていました。
名前は知りません。(笑い)

8時48分.
(積極的に休息をとる)
朝散歩して、食事して、1時間ほど寝ました。
気温がちょうど良くて深い眠りに達しました。
運動して、食事して、寝る。これが疲労回復の近道。
これからスッキリ頭でひらがな御書をやります。
284編目の御書は何だったっけ?

11時30分.(ひらがな御書)
284編目のひらがな御書を収録しました。
大夫志殿御返事(たいふのさかんどのごへんじ)でした。
hiraganagosho.web.fc2.com/b1103

12時45分.(調理のこと)
ひさびさ調理しました。体調悪く、長くやっていなかった。
カルシュウムをとりたくて、エビを串に刺して炙(あぶ)りました。
炙って、塩を振りかけ、レモンを絞って・・
殻ごとバリバリ3匹を食しました。
なかなか簡単、美味しい、栄養満点の調理。
調理の写真が沢山溜まっていて、記事にしていない。
そろそろまた、調理記事出すかなあ。


16時20分.(水槽清掃のこと)
以下に、水槽から取り出した水草の写真を添付します。

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ついに、水草伸び放題水槽の清掃を行いました。
写真は容器にてんこ盛りの水草ですが、長いもので1メートルになっていました。
スゴイ、スゴすぎる。
この水槽の本年1月時点の写真付き記事を以下に示す。
sokafree.jp/2018119
これ、1月時点の状態です。
それで、ジャングルのようになっていたのです。(笑い)
今回、カットして水槽も心もスッキリしました。

17時53分.(玄米100%)
以下に、炊き上げた玄米の写真を添付します。

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玄米100%で炊きました。
過去、100%玄米は食べたことがなかったのです。
宮沢賢治が、「1日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べ」とのことで食べたかった。
玄米は「完全栄養食品」。
だからオカズ少々でいい。
以下に玄米100%の炊き方youtubeを示します。
youtube=WbjJvvDL33I
冬場は5時間水に浸し、春は4時間、夏は3時間浸す。
なんと炊く時間は2時間もかかりました。

21時30分.(玄米と座談会)
只今、座談会から帰宅。休日の初日の締めくくりに元気をもらいました。
運動して、玄米食べて、座談会に出席する。
身も心も全部ピカピカになりました!(笑い)
玄米は美味しかった。4時間水に浸して炊いた玄米。
水分量が多く、炊き上がりまで2時間。
で、柔らかくて、旨し!^^

以上、5月26日の休日のお話でした。
おわり。


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by sokanomori3 | 2018-05-26 07:12 | つぶやき | Comments(0)

五月病にならない人生


☆創価の森「青猫」イラストを添付します。

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皆さん、こんにちわ。
どうですか、ゴールデンウイーク最終日。
明日からちゃんと会社に行けますか?
ゴールデンウイークが明けて半月もすると満員電車が解消されてくる。
休日明けの数週間で、会社も学校も嫌になる人が出るんです。
でも、明日は混むんでしょうね。

かく言う私は、ずっと仕事をしていますから五月病はない。
今日、午前中、昼寝?2時間しました。
で、もみほぐしに行きました。
まあ、疲れていたんですね。
風邪は治ったみたいですが耳は聞こえにくいままです。
明日以降、耳鼻科にいかないといけません。
耳が治れば、そこからまた体力作りです。

人生、強く賢くなるしかないんですね。
健康と賢さ。賢さというのは「技術の習慣化」です。
どちらも「継続」が必要で、この継続を支えるのが「夢」です。
「夢」や「目標」や「使命」というモチベーションが必要です。
それがあるから健康も作るし、努力も続けられる。

今、私、物凄く充実しているんです。
仕事が順調ということもある。
体が弱ってても、休日返上で仕事をできるのは、心に熱意があるから。
私、幸せです。幸せの境涯が心にちゃんとある。
学会員を40歳から続けて18年の福運です。

さて、今日は午後、平凡に暮らします。
今日は珍しく予定がない。何にもない。
まあ、体が回復していないので、あえて目標を立てていない。
私にしてみると珍しいことです。
「日曜大工はしないのか」ですって?
しません。(笑い)体に負担のかかることはできない。
ひらがな御書も今日はしません。
でも、何かをしなければなりません。
夕方、何をしたか続きを書きますね。
でも、何もしないかもなあ。^^

<17:35分追記>

今日はお買い物の他はなーんにもしませんでした。
したことは、パソコンプリンターのインク購入、
3980円の低周波治療器(電気式のマッサージ用具)の購入、
その電気屋の自動販売機でアイスクリームを食し、
帰宅後、治療器での肩、背中のモミモミ、
バスクリンを入れた浴槽への長風呂(夕方4時から)、
物凄く泡立てた石鹸ですみずみまで体を洗浄、
頭髪も入念に洗いました。
以上、それだけでした。(笑い)

午前中にもみほぐしに行きましたが、イマイチでした。
そこで安い低周波治療器を購入してケアー。
まあ、そのぐらい疲労があるんですね。
今晩、お酒を久々に飲むつもり。
疲れがすっかりとれたらいいな!


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by sokanomori3 | 2018-05-06 12:36 | つぶやき | Comments(0)

のんびりすることも大事ですよ


☆今日は休息日です.


病院に置いてあった絵本の挿絵の写真を示します。
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先週の日曜日に風邪を引き、まだ治っていません。
仕事もハードで、仕事をしながら治そうとしましたがだめでした。
喉は完全につぶれ、体は弱っています。
昨日は聴覚に問題があり耳鼻科に行きました。
そこに寝込んだ猫のイラストがあって、
「あゝ私も寝こみたいなあ」って羨ましく思いました。
寝こむことも赦されず仕事して・・
昨日の帰宅は夜の11時でした。(笑い)
今日は9時から病院に行って、午前中は安静にしたい。
この土日の予定もキャンセルします。
余力があれば「ひらがな御書」やります。


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by sokanomori3 | 2018-04-28 07:22 | つぶやき | Comments(2)

大原庄助さんになりたい


☆ワガママに生きてみたい.


読者の皆さま、おはようございます。

真面目に生きてばかりの2月末の日曜日の朝です。
少々、くたびれています。背中と肩がこっています。
先週も先々週も、もみほぐしに行きたかった。
でも行けませんでした。やること一杯あって。

1日ぐらい、ワガママに生きてみたい気もするのです。
今日はありのままの希望を語りたいと思います。

まず、朝散歩。20キロのオモリを背負って5キロほど。
公園でストレッチ。入念にやりたい。
帰宅後、風呂に入り、丹念に体を洗う。
清潔な服を着る。歯を磨き、耳掃除して、爪を切る。
ただしヒゲは剃らない。知り合いにも会わない。
それから「もみほぐし」の店に行く。
上半身をたっぷりもみもみしてもらう。

昼食を食べつつビールを飲む。(笑い)
気持ちよくなったところで昼寝する。(爆笑)
起きてボーとしながら生鮮食品スーパーに出向き買い物。
夕飯のおかずを仕込む。また風呂に入る。
手作り料理で夕飯を食し、日本酒の熱燗を飲む。
このとき、たっぷりニンニクを食べる。
夕食後、猫と戯れるがニンニク臭で逃げられる。(笑い)

酔っぱらって、いつの間にか寝てしまい朝になる。
翌日は会社の予定を仮病でキャンセルする・・
そういう大原さんになってみたい・・

けれど、そんなふうに生きられないのです。
今日は御書学習会があり、また、友人と会わなければならない。
まして仮病なんてできないですしね。

昨夜は本当はニンニク料理を無性に食べたかった。
でも協議会だったし、夕飯は質素なものでした。
なかなか大原さんにはなれませんね。
でも、これも仏道修行です。


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by sokanomori3 | 2018-02-25 07:54 | つぶやき | Comments(3)

気付けば土曜日の朝


☆やるべきことが山積み.


夢なのだろうか、現実なのだろうか・・
この一週間はハードなスケジュールだったのに実感がないです。
確かにマラソン大会で21kmを走ったし、徹夜の大仕事もこなしました。
sokafree.exblog.jp/28087035/

でも、まるで現実感が伴わないのです。
火事場の馬鹿力とでも申しましょうか。
必死で、無我夢中でやって、気付けば二連休の朝です。
なんだか、忙殺されて、生きているのかすら実感がない。
ジーンと痺れているような感じ。(笑い)

この二連休も、いつもながらやるべきこと満載です。
どうしてこんなに頑張るのか、もっとのんびりすべきでないかと思います。
やるべきことが沢山あることは幸せですが、振り返ったり味わったりする時間がない。
例えるなら、立ち食いソバを3分で食べているようなもの。
お腹は膨れるけれど、ソバ、汁、薬味の味の一つ一つは分からない。
食べてすぐに店を出て他のことをするから、何にも記憶にも残らない。

昨夜、韓国での冬季オリンピックの開会式、少しTVで見ました。
各国の選手団が入場するシーンを呆然と見ながら夕食を食べ、日本酒を飲んだのです。
疲れもあったし、酔いが回って気付けば土曜の朝・・

ともあれ、今日も明日もやること一杯です。
座談会の伝達、家の片づけ(来週座談会なので)、同時放送、少し遅れ気味のひらがな御書作成、先日のマラソン大会の写真プリントアウトと友人・参加者への郵送・・
そうだ、Sさんにお礼のメールも送らねば!

それと日曜日は、仏法対話が予定されているのです。
仲の良い婦人部さんの未入会の夫とお茶会です。
私と奥さんと、婦人部さんとそのご主人とお茶を飲みつつ親睦を深める・・
これ、超大事な予定なんですね。
婦人部さんの念願の夢がかかっているのですから。

それに加えてですよ、壁の修理の続きもある。(笑い)
sokafree.exblog.jp/28072264/
まるで私には休息というものがない。

落ち着かないし、ブログ記事はまともなものは書けないです。
でも、元気に頑張っているのでご安心を。
頑張りすぎない程度に頑張りますよ。

そうだ、きょうマッサージに行きたいなあ!
肩がこっているんです。じわり疲労感もありますしね。
さて、その時間はあるのだろうか・・

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by sokanomori3 | 2018-02-10 06:53 | つぶやき | Comments(3)

夜間走行中に転倒しました


☆完全に一回転して・・


何やら深夜から明日の朝にかけて雪が降るらしい。
タイミングが悪い。降らないでほしい。
マラソン大会が近く、大いに不都合なのです。
それに現在、会社の工事が動いていて降るとたちまち停滞する。
すなわち売り上げが減る。コストが上がる。利益が減る。
積もってもらっては困ります。でも降りそうです。

先日、夜間にランニングしていて転びました。
そこそこのスピードで走っていて、前のめりにつまずいた。
とっさに「受け身をとらなければ!」と回転した。
冷たいアスファルトでパチンと受け身・・
で、腕と背骨の一箇所と腰骨の側面をしたたか打ちました。
でも、痛みが残る怪我にはならず助かったのです。
(ちょこっとシビレましたが)

なんとかアクシデントに対処できる運動神経は残っていますね。
よかったですが、やっぱり夜道は危ない。
夜は、ライトを持って走らないとだめですよね。
ランニング用ライト、買わなければ!

さて、明日の朝はどうなりますか。



追伸:翌朝の雪の写真を以下に添付します。

b0312424_05333602.jpg

薄っすら積もっていますが、これなら大丈夫です。

10日前に降った雪の過去記事を以下に添付します。
http://sokafree.exblog.jp/28029906/

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by sokanomori3 | 2018-02-01 21:05 | つぶやき | Comments(5)


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ばんざーい ばんざーい ..
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>喉は耳とつながっている..
by 福島の壮年 at 10:57
非公開さん、こんばんわ。..
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