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カテゴリ:怪我・病気対策( 43 )

平成最後の土日を満喫しました


☆体と心の栄養を採る.


食べたおろしニンニクとホイル焼きニンニクの写真です。
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世の中はゴールデンウイークの十連休になりました。
町会の役回りも学会活動も一切ありません。
そのスタートの土日、完全に解放されたものですから、
やりたかったこと2つを大いに楽しみました。
一つは土曜の夜に憧れのニンニクをたっぷり食べたこと、
もう一つは日曜の昼に、自然の中を散歩したこと。
以下に、その散歩の風景写真を添付します。

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一枚目の写真は、土曜日の夜に食べたニンニクです。
食べたくても食べられないニンニクを語った過去記事を添付します。
sokafree.exblog.jp/28158596/
一かけらをホイル焼き、もう一かけらをすりおろして食しました。
何カ月ぶりでしょうか。年に数回しかしっかり食べられないのです。
この二かけらのニンニクが何よりも私には贅沢品なのです。
日ごろ、交流、活動が絶えない私。ここぞとばかり日本酒と共に・・
それと、日曜日は2時間散歩しまして、これまた天候に恵まれて
最高にキモチイイ運動ができました。

背中に10キログラムのオモリを背負い、11キロ散歩しました。
散歩というのは一円のコストもかからないのですが、
外国旅行に等しい悦びを感じることができるのです。
写真はその散歩途中のもの。青い空、緑の土手、木立の影・・
アスファルトではなく、土の上を歩くのです。
ザッザッと一歩一歩無心に散歩する楽しさ!
緑の匂い、心地よい風、林のウグイスの鳴き声、いいですね。
「平成は確かに、平和に成ってくれた!」
30年を振り返りつつ歩きました。

この土日、ひらがな御書も久々作業することができました。
310編と申し上げていたのですが、再確認すると311編ありました。
目次などをリニューアルして千早さんに確認を依頼しました。
そんなゴールデンウイークの2日間でした。

さて、私のゴールデンウィークは以上で終了です。
今日から普通に出勤します。(笑い)

ゴールデンウイークの過去記事を以下に添付します。
(いつも、こんな感じで出勤しています)

sokanomori.exblog.jp/11466833/
sokafree.exblog.jp/26832140/


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by sokanomori3 | 2019-04-29 05:38 | 怪我・病気対策

胃がんを生むピロリ菌を検査しました


☆内視鏡でピロリ菌探し.


皆さんは、ピロリ菌の検査をされたことはありますか?
私は近頃、年齢なのか暴飲暴食すると腹痛になることがあります。
過去にはひどい腹痛に救急車で運ばれたこともあります。
sokanomori.exblog.jp/19832144/

地区の壮年部員さんが、ピロリ菌に感染していて治療を受けたそうで、
ましてピロリ菌は胃がんの原因になるということですから、
先日、胃カメラ検査でピロリ菌の確認をしました。

検査予約を取るに当たり、最初、専門医と話をすることになります。
無症状なのにピロリ菌だけの検査はできませんので、何かしら理由が必要です。
「きょうは大丈夫なんですが胃が近頃弱っているんです」とか言いつつ、
「ピロリ菌とか心配です。ピロリ菌が原因でしょうか」と意思表示すれば、
「では胃カメラ検査をしましょう」となります。

検査の当日は食事はとらず、検査前2時間は水もNGです。
最初に喉に麻酔をされ、食塩水の点滴を受けながら検査室に入ります。
ベッドに横にされ、胃カメラを飲むのですが、ここで2つの方法があります。
1つは意識のある状態で胃カメラ、2つに眠らされての胃カメラです。
寝ている間にしてもらう方が怖くなくていいでしょう。

結果「ピロリ菌は問題ない。キレイです」と言われ、料金は3870円でした。
(別料金で胃薬が処方されました)

もし、検査でピロリ菌特有の「粘膜の荒れ」が観察されたらさらに詳しく調べられ、
陽性なら内服薬での治療になります。(投薬で完治できます)
このピロリ菌の感染者は、日本全体で3500万人と言われています。
と、いうことは約3人に一人の高い割合ですし、
料金も安いので調べた方がいいですね。

さて、ピロリ菌はなぜ、強酸性の胃液の中でどうして生きられるのでしょうか。
それは、胃の粘膜や粘液の中に生きていて、菌そのものがアルカリ性で
胃液を中和させることで生き延びているのだそうです。
名前はピロリとのことで弱そうですが、正式には
「ヘリコバクター・ピロリ」と言うのだそうです。

人生100年時代の広宣流布の戦いがありますから、体は大事にしたいもの。
お腹がイマイチの人は、ぜひ検査してみてください!

以上、ピロリ菌検査のご報告でした。


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by sokanomori3 | 2019-04-19 05:34 | 怪我・病気対策 | Comments(2)

一年を勝利するための最初の行動


☆体の欠点を改善する.


歯科医院と胆石診断の資料の写真を以下に添付します。
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写真解説「歯科医院の外壁の一部と、胆石の検査項目が書かれた診断書の写真です」

私は2019年の初頭、歯科医院と総合病院に出向きました。
歯は昨年末から通い、2回に分けて歯石を取りました。
1年近く放置していたら、随分、歯石が溜まってしまいました。
半年に一回は通うべきだと反省させられました。
その作業途中で、歯の詰め物の一部がはがれてしまったので、
さらに今後、治療を行う予定です。

歯科医院に置かれていた雑誌に、体の免疫機能を悪くする条件として
「過食」や「歯肉炎」が大きな要因になると書かれていました。
過食は必要以上の栄養を摂取する訳で、なんとなく分かりますが、
歯肉炎がどうして免疫機能を落とすか疑問に思いつつ読むと、
「免疫細胞が常に口の中で働くことで体の免疫力が低下する」とのこと。
ようするに「過剰労働で免疫細胞が弱る」というのです。
口の中の問題が、体全体に及ぶ・・
新鮮な気持ちになれました。

その事例として、病気が薬で良くならなかった患者が歯の治療をして、
それまで治らなかった病気が治ったという体験が書かれていました。
歯肉炎が治り、免疫力が高まって他の病気が治るのです。
「定期的な歯石取りが病気の予防になる」と
今後も、積極的に口内管理をしてまいります。

また年始、私は胆石の精密検査をしました。
これは、昨年の健康診断で胆石の問題が指摘され、手術が必要かどうか、
必要であれば手術を受けようと考えての検査でした。
血液検査とエコー検査が行われ、説明を受けました。
血液検査では「炎症反応」がなく、手術は不用で、
「炎症も痛みもない胆石手術はできない」
「胆石があるから胆ガンになる訳ではない」
との説明があり、胆石手術を受けるつもりでしたが、
思わぬ結果に拍子抜けしました。

ともあれ、ささいな問題も見逃さず、油断せず、
しっかりケアしながら本年を勝利したいと思います。
どうか皆さまも、髪の毛からつま先まで、体を大事にしてくださいね。
命を大切にするというのが仏法の根本精神ですから、
絶対に健康になってくださいね!

以下に、歯の重要性を解説した記事を添付します。
sokanomori.exblog.jp/12648008/


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by sokanomori3 | 2019-01-13 09:06 | 怪我・病気対策 | Comments(0)

ブログ10周年前夜の体調不調


☆平衡感覚がおかしい.


めまいの薬二種類と水の入ったコップの写真を添付します。
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先日、私は不愉快極まりない5時間を体験しました。
自身、過去に経験したことのない体調不良に陥り、
「このまま死んでしまうのか」と考えたほどでした。

午後5時頃、職場で異変を感じました。
ふわふわするのです。平衡感覚を失ったような感じ。
「何だかおかしい」と思い、早めに仕事を終え帰路につきました。
山手線に乗るととても気分が悪くなり、過呼吸になりました。
空気が足りず、盛んに呼吸しないと苦しいのです。
そのうち汗が出てきて、頭がくらくらしてきました。
その数日前、脳内出血で20日間入院した方の話を聞いたばかりでした。
その人は「平衡感覚を失い手足が痺れるのは脳内出血」と言うのです。

私は手足が動くか、シビレはないかを確かめました。
シビレはありませんでした。次に指先を見て二本に見えないか確かめました。
二本には見えません。脳の障害ではないようでした。
異常な高血圧かも知れないと脈を計りましたが・・
でも、日ごろの脈のスピードが分かりません。
とにかく、乗り継ぎ駅まで耐えました。

乗り継ぎ駅に着き、何とか改札まで歩き、
駅員に「すみません、気分がとても悪いのです。
少しでいいので横になる場所はありますか?」と聞くと、
小さなベッドのある部屋に案内されました。
私はそこで、1時間体を休めました。
結果、少しの苦痛のやわらぎはありましたが、
やはりふわふわ感は治りません。

何とか起き上がり、自宅までの電車に乗りました。
座れない電車に乗って、吊革にもたれ、気持ちの悪さに耐えました。
このとき、私は「このまま死ぬなんてことあるんだろうか。
私はまだやらなければならないことが沢山ある。
絶対に死ねないし、病に倒れることも絶対にできない。
どうか、御本尊様、助けてください。どうか守ってください!」と念じ、
モウロウとする意識の中で、胸中唱題しました。

電車が目的の駅に到着しようとしたときムカムカして吐きそうになりました。
ドアが開き、やっと電車から降り、ホームの片隅で吐きました。
なかなか吐き切れず、ゲーゲーやっていました。
吐き終わってトイレに行き、口をゆすぎました。
駅員に嘔吐の事実を伝え謝罪しました。
やがて苦痛の大半は無くなりましたが、平衡感覚の異常は治りません。
タクシーでやっと帰宅して食事せず眠りました。

翌朝、まだふらつくものの出社し仕事を続けました。
いつものこと。仕事人間はどうしても仕事を優先します。
食事をとるのが怖く、24時間何も食べませんでした。
かなり治まりましたが今もふわふわ感があります。
内科で診察を受け、めまいの薬を処方されましたが、
念のため総合病院の耳鼻科の専門医にも診察してもらいました。
医師は、「そのうち治ります。もし、続くようでしたら来てください」とのこと。
半分安心しつつ、半分不安もあります。

やはり「年」なんでしょうね。58歳は若くないですから。
体の中で何が起きているかは今も分かりませんが、
「人はいとも簡単に死ぬんだろう」と思いました。
生きている奇跡を痛感させられました。

追伸:皆さん、私の左耳の聴力は完璧に治りました。
右耳の聴力はこれ以上良くなりませんが問題なく聞こえます。
その点はご安心いただきたいと思います。

以下に、苦労して難聴を克服した記事を示します。
sokafree.exblog.jp/28549603/
sokafree.exblog.jp/28617034/
sokafree.exblog.jp/28649622/
sokafree.exblog.jp/28672044/


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by sokanomori3 | 2018-11-30 22:28 | 怪我・病気対策 | Comments(5)

一つの倹約の方法


☆きゅうりのチカラで.


回転すしの完食後の皿(6皿)の写真を添付します。
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まいどバカバカしいお話を・・
この話、本当にどうでもいいお話です。
回転すし屋に行く前に、キュウリを1本食べました。
マヨネーズつけてコリコリ食べたのです。
まあ、野菜不足をおぎなうために。
で、回転すしに行き、きゅうりの効果で6皿で満腹になったのです。
いつもなら10皿は食べるのに、です。
「きゅうりで倹約できるな」と奥さんに言うと、
「きゅうりが安い時はね」とのこと。
「一本100円以上することはないだろう」と私。
(実際には100円以上があるらしい)
ともかくきゅうりはお腹が膨れます。
ダイエットにも効果があるでしょう。


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by sokanomori3 | 2018-10-24 05:15 | 怪我・病気対策 | Comments(0)

点温膏(てんうんこう)とお灸「太陽」


☆大切な聴力を守る.


現在、難聴予防に使っている2種類の用具写真を添付します。
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写真解説「温感刺激を与える貼り薬の写真と火を使わないお灸(太陽)の写真です」

上写真2枚は点温膏(てんうんこう)で、外箱とその中身のシールです。
これを貼ると、温かくなる?ような感じで血行がよくなるようです。
「ようです」というのは本当に表皮が温かくなっているのか、
温かくなっているような感じなのかがイマイチ分からない。
ただ、効果はあるようなのです。

下写真の円形状の貼り薬は、「40℃から50℃」の温度が3時間続く「お灸」です。
これは点温膏の「ようです」ではなく、「本当に温かい」のです。
長時間ツボを温めるので、普通のお灸よりいいです。
しかもお灸は煙が出るので、すごく臭う。
その点、「太陽」は臭いはない。

私は本年4月に難聴になり、8月末にほぼ完治しました。
その改善したことを申し述べた記事を以下に示します。
sokafree.exblog.jp/28654452/
sokafree.exblog.jp/28649622/

しかし、体を冷やすと少し難聴にもどる感じがあり、
寒くなるこれからに向けてこれらを試しているのです。
良いですよこれ。特に「太陽」は強烈に良いです。
(お灸「太陽」は友人が教えてくれました)

「針治療」を一応終了したので、これからはこういう用具を使い、
耳のケアーをしていこうと思っています。


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by sokanomori3 | 2018-09-21 06:10 | 怪我・病気対策 | Comments(2)

ついに補聴器を購入(感想)


☆補聴器一式で5万円.


購入したニコン製補聴器の写真を以下に添付します。
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写真解説「補聴器ケース、乾燥材入りケース、補聴器のアップの3枚組写真です」

前回、お試しで使った補聴器を以下に示します。
sokafree.exblog.jp/28627296/

両耳が難聴になり、悩んだ数か月を経て、片耳は聴力を回復。
片方は良くなったものの、もう片方に弱い難聴が残りました。
このため、難聴の耳方向から小さな声で話されると・・
聞こえてはいてもしっかり聞き取れません。
そこで、片耳だけ補聴器を購入することになりました。
補聴器はニコン製で「ND-B1LT」です。
最新式ではないのですが、音量調整が自在にできるし、
電池のもちもよいのでこれにしました。
予備電池を半年分?(4ケース24個)購入、
また、写真にあるように装置の乾燥用のケースも合わせ、
合計5万2000円で一式を入手しました。

いよいよ、私は仕事でこの補聴器と共に生きるのです。
なんだか、気合も入り、「さあ、頑張ろう」とスキッとしています。
私自身、補聴器は四六時中使いません。
例えば、電車の中やパソコンを入力しているとき、
あるいはジョギングしていたり、食事中など、
対話を中心とした仕事以外は多く外しています。
私の場合、重い難聴ではないからです。

お試し使用期間を経て思うことは「補聴器は良い」ということです。
何がいいかというと、気持ちが強く、明るくなるのです。
それは「補聴器を使えばしっかり仕事ができる」
「対話に不安がない」ということです。
やはり、ないと対話が不安でモヤモヤする。
あると、付けていようといまいと「大丈夫」と安心できます。

目にはコンタクト、歯は入れ歯、耳は補聴器と(笑い)
かなりサイボーグ化してきていますけれど、
こういう用具を身に着けることで、支障なく能力を発揮できるのです。
以下に入れ歯の記事を以下に添付します。
sokafree.exblog.jp/27701260/

今、私の心は晴れ晴れとしていて、気合十分です。
さあ、今日も元気に仕事しますね!^^


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by sokanomori3 | 2018-09-11 06:04 | 怪我・病気対策 | Comments(3)

どの補聴器がいいのだろう


☆どちらにも長所あり.


以下に、お試しで使っている補聴器写真を示します。
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写真解説「1枚目は小型の補聴器、2枚目は大型の補聴器とその電池の写真です」

4か月間続いた難聴の問題が解決されました。
sokafree.exblog.jp/28617034/

100%ではありませんが、ほぼ片耳の聴力は戻りました。
問題は、片耳が回復すると、もう一つの耳の難聴がすごく気になります。
仕事上においては精密なヒアリングをする必要もあり、
補聴器を購入することにいたしました。

過日、補聴器の勉強していた記事を以下に示します。
sokafree.exblog.jp/28401204/

この補聴器、2週間レンタルできるというので試しています。
耳の上にメガネのように装着し、耳の穴にイヤホンが入ります。
小さな補聴器と大きな補聴器があるのですが、
小さな補聴器には音量を可変できるチャンネルがありません。
でも、小さな補聴器は軽量で、見た目も目立たない。
体調によって、環境によって音量が変えられるタイプにするか、
変えられないけれど目立たないタイプにするか・・

5万円?する補聴器だし、購入してから後悔したくない。
実際に試してみて、ものすごく悩みます。
どちらにも長所があるんですね。
両方買えたら一番いいのですが・・

いずれにしても、今週末に決めて購入します。


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by sokanomori3 | 2018-09-03 05:39 | 怪我・病気対策 | Comments(7)

難聴がほぼ完ぺきに治りました!


☆98パーセント回復した耳.


4月22日に38.9℃の熱を出して、
その後、仕事を優先して風邪が重症化したのです。
sokafree.exblog.jp/28274522/
以降、私の耳が聞こえなくなりました。

もとより右耳は聴力の半分近くを過去に失っていて、
もう片方の左耳の問題から、ほとんどの音が聞こえなくなりました。
道を歩いても自分の靴音が聞こえないのです。
虫の鳴き声も聞こえません。電車に乗ってもガタゴト音が聞こえない。
体調によって聴力は60%から70%の範囲を上下し、
セミのワンワン鳴いている音すら、すごく小さく聞こえるのです。
強い風が耳に当たっても、風の音が聞こえません。
爪切りで爪を切っても、その音が聞こえません。
電車のアナウンス、また人のささやくような声も聞こえない。
音が聞こえないイコール仕事ができない、わけです。

病院で何度も検査して、耳から鼻から、喉から調べ、
一回の検査料を5000円も取られ、毎回、違う薬を出されました。
「当てずっぽうだな、いいかげんな投薬だな!」と思いました。
医者は信用できないと、高額な漢方薬も複数飲んだし、
一回9800円の針治療を幾度も施しました。
少しよくなって、聞こえが80%になったとき、
猛暑で寝苦しく、アイスノンを枕に寝たら、
一発で半分ぐらいの聴力に後戻りしました。
「そうか、首を冷やしたらだめか!」と反省するも、
後悔先に立たずで、そこからさらに闘病が続きました。

医者は「何が原因なのか分からない」という。
大きな病院で精密検査を受けたいから紹介状を書いてほしいといっても、
「この薬を試してからにしましょう」と書いてくれない。
「だめだ、この医者は」と開き直り、紹介状なしで総合病院へ行きました。
紹介状がないので5000円の初診料を取られ、検査代と薬代で初診合計1万2000円取られました。
同時に、針治療院を変えて、針とお灸をスタートしました。
sokafree.exblog.jp/28470687/
この事に加え、ビタミン12を飲み続けたのです。

ツボ押さえ、マッサージもネットで調べ、
激しくやっていたら耳が腫れたこともありました。
結果、針治療は合計10回を超え、投薬は100日を超え、
良くならない耳に悩みつつ歩んだ4ヵ月でした。

モバイルSTBのベートーベンを凝視し、
一体、自分の耳は良くなるのかと悩み、
御本尊に広宣流布を誓いつつ耳の改善を祈りました。

その戦いのプロセスを書いた記事を以下に示します。
sokafree.exblog.jp/28549603/

そうして、今、98%、聴力が回復したのです!
100%と申し上げられないのは、全部、治ったと、
確信をもって言えないからです。
(まだ、ほんの少しこもった感じが残っている)
でも、ほぼ完璧にクリアーな耳に戻りました。
右耳は70%、左耳は98%という感じです。
4月以来、最高の聴力になっています!(泣き)

今、私の右耳には「補聴器」がついています。
これは、聞こえが悪い右耳用で、販売店から先日借りたもの。
いくつか補聴器を試して、今後、右耳に使おうと思っています。
いいですよ、補聴器。これで左右共に、凄く良く聞こえる。
補聴器を購入したら、また記事を書きます。

以上、難聴との戦いの中間報告でした。


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by sokanomori3 | 2018-08-30 06:13 | 怪我・病気対策 | Comments(9)

人生、山あり谷あり怪我あり


☆松葉杖(まつばづえ)


玄関に置かれている松葉杖の写真を添付します。
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松葉杖が二本、玄関に置かれている写真です。
この松葉杖は、昨日わが家に持ち込まれました。
理由は、わたしの奥さんが怪我をしたからです。
朝、階段を踏み外して、足の怪我でギブスを巻きました。
幸い骨に異常はないのですが、全治一週間以上間違いないです。
「ドタン!」という物音と共に、悲鳴とも唸りともつかない、
聞いたことのない妙な声が聞こえました。
階段下を見ると奥さんがひっくり返っていました。
そんなことが昨日朝、ありました。

人生、山も谷もまさかの坂もあります。
猛暑ですし、ボーとして階段から落ちる、
などということがあります。

どうか皆さま、夏休み、適度な緊張感もお忘れなく。
以上、リアルな現場からのご報告でした。


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by sokanomori3 | 2018-08-11 16:05 | 怪我・病気対策 | Comments(4)


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